Насколько полезны прогулки с малышом на свежем воздухе?

Насколько полезны прогулки с малышом на свежем воздухе?

17
Насколько полезны прогулки с малышом на свежем воздухе?

Мама подняла дочку на руки

Прогулки с ребенком как правило занимают важное место в жизни молодой семьи. Свежий воздух насыщает лёгкие, солнце заряжает позитивом, и энергия бьёт ключом. Дети обожают резвиться на улице и это действительно полезно.

Но что же делать если жизнь проходит в мегаполисе или если погодные условия оставляют желать лучшего как во многих северных городах?

Если идёт дождь, дует сильный ветер или же не унимается снегопад — не стоит мучить себя и ребенка, мужественно выкатывая коляску на улицу и ходить вокруг дома, отчаянно сопротивляясь стихии. Ведь можно промочить ноги или получить переохлаждение, после чего заболеть и долго не выходить на улицу. Поэтому, когда погодные условия не позволяют совершить прогулку, лучше сидеть дома.

Если на улице очень жарко и душно. От прогулки в такую погоду стоит отказаться, поскольку духота часто приводит к обморокам, а палящее солнце оставляет ожоги. В летние месяцы гуляния надо распределить на утренние часы и вечерние. Утром ещё не так жарко, а вечером после захода солнца температура становится достаточно комфортной для вечернего моциона.

Проживание в северных городах даёт о себе знать, когда по полгода нет желания выходить на улицу оттого, что там всегда серое небо и холод. Это психологически давит и усложняет жизнь. Если есть возможность уезжать хотя бы на зимние месяцы за границу, в тёплые страны, то это бы решило проблему, но финансовые трудности часто не позволяют этого делать и приходится проводить в таких городах почти всю жизнь. А это очень угнетает нервную систему. Если гулять с ребенком не хочется, лучше не подвергать насилию свою психику и остаться дома. Вопреки заверениям некоторых педиатров, ничего с ребенком без ежедневного гуляния не произойдет. Главное регулярно проветривать помещение и этого будет достаточно в промозглые осенние месяцы.

Летом у многих людей появляется возможность выехать за город. В деревню или на дачу, не имеет значения. Важнейшим фактором является свежий воздух, не загрязнённый выхлопами транспорта. Тогда можно и нужно проводить на природе как можно больше времени.

Активные игры очень полезны для здоровья. Играть можно всей семьёй. Это весело и помогает потратить большое количество энергии, после чего дети обычно крепко спят.

Но отдыхая за городом, необходимо сделать этот отдых максимально безопасным.

Когда ребенок играет, не нужно отвлекаться на смартфон. На случай травм с собой всегда должна быть аптечка с препаратами первой помощи. Также лучше остерегаться прогулок в высокой траве, где могут притаиться ядовитые змеи и энцефалитные клещи. Нужно надевать на себя и детей такую одежду, которая сможет защитить их от укусов. Ночью следует опасаться комаров и принимать меры для их уничтожения. В магазинах продается большое количество всевозможных электрофумигаторов и спиралей для отпугивания комаров. А детям можно купить специальный браслет от комаров и спрей для дневного времени.

Выходя на прогулку в городе или в лесу, нужно помнить о безопасности и не упускать из виду ребенка.

Оцените статья

Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...