Схема и правила введения прикорма

40
Схема и правила введения прикорма

Совсем недавно самой животрепещущей темой в вашей семье было грудное вскармливание, а сейчас Ваш взгляд в магазине все чаще и чаще задерживается на всевозможных баночках с детским питанием. Вопрос прикорма, как правило, молодых родителей волнует ничуть не меньше, чем вопросы одежды или развивающих игрушек. Для таких родителей мы и решили написать эту статью, изучив и обобщив множество противоречивой и не очень информации о таком понятии, как первый прикорм.

Итак, один из первых вопросов: когда же пора начинать прикорм?

Я бы выделила несколько основных признаков, по которым можно ориентироваться молодым родителям, которые подумывают о начале введения «настоящей еды» для своего малыша:

  1. Возраст ребенка должен быть не менее 4 месяцев. Как бы там ни было, но каждая мамочка должна взять себе за правило, что первые 4-6 месяцев жизни малыш должен питаться исключительно грудным молоком. Ведь именно грудное молоко просто идеально сбалансировано по всем необходимыми для ребенка первого полугода жизни питательными веществами. И только после 6-ти  месяцев оно уже не в состоянии удовлетворить потребности подросшего малыша и можно смело начинать вводить прикорм.
  2. Вес ребенка удвоился по сравнению с весом при рождении.
  3. Выталкивающий рефлекс у малыша должен уйти. Все, у кого есть детки, знают, что новорожденный малыш будет рефлекторно выталкивать из ротика пищу, которая не соответствует вкусу молока. Именно так матушка-природа позаботилась о том, чтобы организм новорожденного был избавлен от лишней нагрузки. Когда малыш подрастает и его пищеварительный тракт готов к новой пище, выталкивающий рефлекс угасает, т.к. отпадает его необходимость как таковая.
  4. Ребенок может брать предметы, зажимать их в кулачке и подносить ко рту. А также, ваш малыш уже может самостоятельно сидеть или ползать. Именно таким образом природа говорит нам о готовности ее питомца к способности найти пищу, взять ее и использовать по назначению, т.е. съесть.
  5. И, конечно же, это живой интерес ребенка к еде взрослых. Если ваш малыш целенаправленно тянет свои ручки в вашу тарелку, берет оттуда какую-нибудь крупинку, тянет ее себе в рот и старательно жует, то на лицо – готовность ребенка к прикорму.

В среднем, самый обычный ребенок, находящийся на грудном вскармливании, готов к прикорму в 6 месяцев. И помните, что лучше начать прикорм на неделю позже, чем на неделю раньше.

Следующий вопрос, который также очень важен для родителей грудничков: каковы основные правила введения прикорма?

Мы выделили, на наш взгляд, именно те правила, которые обязательно должны знать молодые родители.

  1. Начинать вводить прикорм следует только тогда, когда ребенок здоров.
  2. Жара и проведение прививок – не самое лучшее время для начала прикорма.
  3. В самом начале введения прикорма грудное молоко остается основным продуктом питания малыша.
  4. Сначала ребенку дают прикорм (когда он голоден), а затем докармливают грудным молоком.
  5. Любой новый продукт следует вводить в рацион ребенка в первой половине дня, чтобы в течение дня проследить за реакцией организма малыша на этот вид продукта.
  6. Сначала следует вводить один отдельный продукт, начиная с чайной ложки. И только после привыкания и отсутствия аллергических реакций (примерно через неделю), можно начинать давать смесь из двух и более ингредиентов.
  7. Начинать прикорм следует с полужидкой пищи, постепенно увеличивая густоту детских блюд. К 10 месяцам малышу можно начинать предлагать пищу кусочками.
  8. Еда должна быть подогретой до 37-39° С.
  9. Не стоит добавлять в еду малыша сахар и соль. Ведь материнское молоко – это единственная еда, которую они пробовали до прикорма. Дайте своему ребенку в полной мере прочувствовать вкус продукта безо всяких добавок.
  10. Овощные блюда – желательны на первых этапах прикорма. И уже после того, как ребенок привыкнет ко вкусу овощей, можно начинать вводить фруктовые блюда и пюре.

Эти правила подходят как детям, которые находятся на грудном вскармливании, так и тем, кто находится на искусственном вскармливании. Единственное – для искусственников режим питания должен быть достаточно строгим и ввод прикорма начинается ранее (возможно введение прикорма с 4 месяцев), поскольку смесь, при всем развитии прогресса, менее сбалансирована под каждого отдельного ребенка, чем материнское молоко.

И, собственно, самый главный вопрос, который волнует родителей, которые уже готовы начать вводить прикорм своему малышу: по какой схеме вводить прикорм ребенку?

Не будем брать в расчет старые схемы, когда раннее введение прикорма было узаконено соответствующим положением. Уже давно доказана целесообразность введения прикорма не ранее 4 месячного возраста. До этого времени малыши просто физиологически не в состоянии разжевать и проглотить полутвердую пищу.  Думаю, что наша таблица поможет Вам с легкостью разобраться в таком простом и таком трудном вопросе, как первый прикорм.

Примерная схема введения прикорма для здоровых детей, находящихся на грудном вскармливании.

Обращаем Ваше внимание на то, что данная таблица дает родителям понятие о примерной схеме введения прикорма и не претендует на определение единственно верной. Каждый конкретный родитель вправе сам принимать решения о сроках и нормах введения прикорма для своего ребенка, исходя из физико-психологических особенностей малыша.

Те, кого интересуют рекомендации ВОЗ по введению прикорма, могут ознакомиться с ними на официальном сайте Всемирной Организации Здравохранения .

Родители, чьи дети находятся на искусственном вскармливании, могут также придерживаться данной схемы введения прикорма, сместив возраст ребенка на 1-2 месяца назад.

И последний, немаловажный вопрос: какую ценность несут в себе продукты, входящие в прикорм и как правильно эти продукты предлагать ребенку?

Пюре из овощей

Именно с овощей начинается знакомство ребенка с продуктами питания как таковыми. Овощное пюре является очень ценным источником витаминов и микроэлементов. Кроме этого, овощи содержат в себе пищевые волокна, которые стимулируют работу кишечника и способствуют нормализации стула у ребенка. Привыкнув ко вкусу овощей, Ваш ребенок с удовольствием перейдет на фрукты (поскольку содержание сахара во фруктах гораздо больше, чем в овощах), а вот если сделать наоборот, то малышу будет гораздо труднее перестроиться. Капуста Брокколи идеально подходит для первого прикорма, т.к. она богата растительным белком и является гипоаллергенным продуктом. Также в качестве первого пюре можно использовать одно из таких овощей, как картофель, цветная капуста или кабачок. Прикорм вводят, начиная с 5-10 г (пол чайной ложки) овощного однокомпонентного пюре, постепенно увеличивая дозу до рекомендуемой нормы. Убедившись, что данный овощ у ребенка не вызывает аллергии, по прошествии 6-7 дней можно начинать вводить новый продукт.

Масло растительное

Растительное масло необходимо для того, чтобы кожа Вашего малыша была здоровой и эластичной, т.к. именно оно является основным поставщиком витамина Е. Растительное масло, также, обладает желчегонным свойством. Присутствие в детском питании подсолнечного и оливкового масла — залог сбалансированного питания ребенка. Начинать вводить растительное масло в прикорм рекомендуется с полугода, начиная добавлять его в овощное пюре с 2-3 капель.

Фруктовое пюре

Фрукты являются богатым источником витаминов, микроэлементов и минеральных веществ, которые жизненно необходимы для растущего организма. Как правило, под понятием первого фруктового пюре подразумевают яблочное пюре из свежих зеленых яблок (т.к. они наименее аллергенные). Далее традиционно следуют банан и груша. Свежеприготовленное пюре чудесно влияет на деятельность кишечника и желудка, а также приучает организм к перевариванию густой пищи. Фруктовое пюре, также как и овощное, начинают вводить однокомпонентно, с 1/4-1/2 чайной ложки, постепенно доводя дозу до возрастной нормы.

Соки фруктовые

Введение сока в меню ребенка, как и остальные продукты, следует начинать с ½ чайной ложки, постепенно доведя количество до возрастной нормы. Сначала вводим однокомпонентные соки и только после отсутствия аллергических реакций – многокомпонентные. Если все сделать правильно, то соки окажут неоценимую помощь в развитии вашего малыша. Яблочный сок прекрасно стимулирует выработку пищеварительного сока и вызывает аппетит. Грушевый сок обладает закрепляющим действием, а морковно-абрикосовый, наоборот, хорошо помогает справиться с запорами, способствует улучшению микрофлоры кишечника. Витамин А, содержащийся в моркови, необходим для сетчатки глаз, улучшает состояние кожи и стимулирует рост ребенка. Однако, следует быть осторожным с малиновым, клубничным и цитрусовым соками, т.к. они достаточно аллергенны.

Творог

Творог редко вызывает аллергические реакции у детей, а также является полноценным поставщиком белка, который является основным строительным материалом для растущих крепышей. В организме творог расщепляется на аминокислоты, метионин и триптофан, которые крайне важны для слаженной работы нервной и кровеносной системы, а также для работы органов пищеварения. Употребление кальция положительно влияет на иммунную систему ребенка, стимулирует умственную деятельность, способствует росту ребенка, а также положительно сказывается на формировании эритроцитов и гемоглобине.

Каша молочная

Как правило, детям нравятся каши. И это вполне оправдано, ведь они содержат в себе массу полезных веществ и витаминов, которые так необходимы для нормального роста  и развития ребенка. Гречневая каша – самая необходимая для здорового питания, поэтому начинать, желательно, именно с нее. Эта крупа содержит в себе большое количество белка, витамины группы В, минералы и микроэлементы. Помимо этого она еще является прекрасным лечебным продуктом, который нормализует калийный обмен. После можно ввести в рацион ребенка рисовую, овсяную и кукурузную крупы. А вот всеми известная манная каша последнее время не рекомендуется детям младше 3 лет. Очень желательно каши готовить самостоятельно из различных круп, не прибегая к помощи готовых смесей. Конечно-же изначально крупа должна быть перемолота до очень мелкого состояния, чтобы каша получилась довольно жидкая. Позже кашу можно делать более плотную и не однородную, чтобы помочь малышу в усвоении навыков жевания и глотания. Смеси из различных круп – отличное сбалансированное и полезное блюдо. Начинать вводить каши следует с 1-2 чайных ложек, при этом внимательно наблюдая за реакцией ребенка. Вначале варить кашу лучше без молока, а уже остывшую кашу разводить грудным молоком. С 8 месяцев можно начинать варить кашу на разведенном коровьем молоке.

Желток

Желток яйца, как правило, легко переваривается организмом, но, тем не менее, иногда желток вызывает аллергию. Именно по этой причине вводить его в прикорм надо осторожно, начиная с очень малой дозы. Для сведения: почти все витамины и минеральные вещества, содержащиеся в яйце, сосредоточены именно в желтке. И, что немаловажно, при тепловой обработке все ценные вещества сохраняются.

Пюре мясное

Мясо – один из самых тяжелых продуктов для усвоения малышом. Прикорм начинают вводить с половины чайной ложечки, давая эту норму три дня и внимательно наблюдая за реакцией ребенка. Для наилучшего усвоения мясное пюре желательно смешивать с овощным. Но только не с картошкой, т.к. эти два продукта не совместимы. Для питания детей лучше использовать говядину, телятину, мясо цыплят, индейку или кролика. А вот что не стоит использовать в детском питании, так это мясные бульоны, т.к. они содержат в себе вредные вещества, которые детская печень просто не в состоянии отфильтровать. Суп для детей варят на овощном бульоне без соли.

Пюре рыбное

Думаю, многие знают о пользе рыбы. Она, действительно, нежнее, чем мясо, лучше усваивается и при этом содержит в себе ничуть не меньше полезных веществ, белков и аминокислот, чем мясо. А фосфор, кальций, йод и витамины группы В и Д делают рыбу ценнейшим продуктом питания вашего ребенка. Но помимо замечательных свойств, рыба может вызывать аллергическую реакцию. Поэтому рыбное пюре следует вводить аккуратно, внимательно наблюдая за реакцией ребенка. И даже, если никаких проблем с введением прикорма не возникло,  давать рыбу следует 1-2 раза в 7-8 дней. Такая норма позволит получить полезные вещества и убережет ребенка от нежелательных реакций.  Первый прикорм начинают с ½ чайной ложки, смешанной с овощным пюре в пропорции 1:1.

Дорогие родители, введение прикорма ребенку – обычное и вполне логичное событие в жизни каждой семьи. Читайте статьи, журналы, книги, черпайте оттуда нужную и полезную для Вас информацию, но всегда руководствуйтесь своей интуицией и здравым смыслом. Легкого Вам прикорма!

Оцените статья

Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...
Портал для родителей и детей Klepa.club