Здоровье младенца
564
0

Что можно кушать после родов в роддоме

Посмотрим правде в глаза: никто из рожениц не отправляется в роддом ради изысканной кухни. Тем более за больничную еду нельзя сказать, что это высокая кухня. Ваши родные будут норовить привезти вкусняшки, которые вы любите.

Очень важно хорошо питаться после родов, однако, вы должны быть готовыми к тому, что не все ваши любимые продукты можно будет кушать после родов. Питание роженицы в роддоме через грудное молоко оказывает прямое влияние на организм новорожденного. Поэтому следует ответственно подойти к списку продуктов, которые роженица будет употреблять в пищу.

Содержание:

1.    Что из еды взять в роддом?
2.    Что есть после родов в роддоме?
       2.1.    Питание роженицы в первые дни после родов
       2.2.    Питание роженицы с 3 по 7 сутки после родов
       2.3.    Питание роженицы с 7 суток после родов
       2.4.    Строгая диета — 3 недели
3.    Особенности питания после операции кесарево сечения
4.    Что нельзя есть после родов?
5.    Рекомендации врачей и диетологов по питанию роженицы в роддоме

Что из еды взять в роддом?

Беременная готовит продукты в роддом согласно списка

Точно не стоит брать с собой картошку и котлеты или макароны по-флотски, но и ехать в роддом без еды тоже не правильно. Как известно большинство родов проходят вечером или ночью, а больничную еду вам принесут только утром. Кроме того, ваши родные и близки в это время не смогут принести вам еду чтобы подкрепится после родов, ведь зачастую в роддом пускают с 11 утра. Но кушать после родов надо, ведь это надо для вашего здоровья и для вашего малыша.

Каких-то особых запретов по еде для рожениц нету, но стоит исключить жирную пищу и белки. Лучше всего съесть углеводы — они легко перевариваются и дают необходимую энергию.

Список рекомендованной еды в роддом:

  • пастеризованное молоко, кефир, йогурт;
  • несоленый сыр;
  • отварное мясо и рыба;
  • бараний или говяжий бульон;
  • зефир, пастила;
  • зеленые яблоки, виноград;
  • хлебцы, тосты, хлопья, крекеры
  • компот из сухофруктов;
  • яблочный и томатный сок;
  • негазированная минеральная вода.

Что лучше не брать в роддом из еды:

  • кондитерские продукты с кремом;
  • мороженое;
  • кофе;
  • сельдь и соленая рыба;
  • грибы;
  • маринованные продукты;
  • копчености;
  • мясные и рыбные консервы;
  • колбасы.

Собирая продукты в роддом исходите из предпочтений роженицы. Не забывайте спросить у врача, что лучше взять с собой в роддом из еды. В каждом роддоме свои правила и распорядки.
В любом случае следует положить в сумку для роддома нескоропортящиеся продукты, на случай если роды будут затягиваться или роды произойдут поздно вечером или ночью. Такие продукты позволят роженице перекусить и набраться сил.

Что есть после родов в роддоме?

Роженица ест в роддоме

Меню роженицы не сильно отличается от обычного рациона, но первую неделю стоит соблюдать строгий режим питания. В первую очередь это связано с тем, что еда мамы после родов влияет на грудное молоко и может оказать плохое воздействие на пищеварительную систему младенца.

Строгий режим питания после родов требуется соблюдать только в первую неделю. В дальнейшем молодая мама может включать в рацион привычные продукты, наблюдая за тем, как это сказывается на новорожденном малыше.

Список еды в роддом после родов:

  • крупы с растительными маслами;
  • мясо кролика, индейки, курицы, говядина, субпродукты;
  • супы (овощные, мясные);
  • фрукты (яблоки, груши);
  • овощи тушенные (кабачок, тыква, морковь, картофель, лук).

Питание роженицы в первые дни после родов

Первые дни после родов очень важны для матери и ребенка. Малыш уже питается не от пуповины и получает что-то новое для него — грудное молоко мамы. Главное правило: новорожденный должен получать витамины и полезные вещества.

Меню после родов первые дни:

  • гречневая каша на воде с растительным маслом;
  • сливочный сыр;
  • отварное мясо кролика или телятина;
  • зерновой хлеб или хлебцы;
  • грецкие орехи (не более 2-3 шт.);
  • яблоки и груши;
  • минеральная вода без газа;
  • настой крапивы.

Питание роженицы с 3 по 7 сутки после родов

Начиная с 3 суток после родов меню роженицы немного расширяется. Важно следить за тем, как чувствует себя младенец и как реагирует на ваше молоко, после приема той или иной пищи.

Рекомендуемый список продуктов для роженицы с 3 суток после родов:

  • печеное зеленое яблоко;
  • запеченные или тушеные овощи: кабачок, брокколи, репа, цветная капуста
  • каши из цельнозерновых хлопьев;
  • вегетарианские супы;
  • ряженка или молока;
  • компот из сухофруктов.

Питание роженицы с 7 суток после родов

На 7 сутки меню кормящей мамы еще больше расширяется. В этот период вы с ребенком покинете роддом и питани уже будет проходить дома. Следует и дальше придерживаться правильного рациона и накапливать витамины и полезные вещества в молоке.

Список продуктов для еды с 7 суток после родов:

  • пшенная каша;
  • буры рис;
  • домашний творог;
  • зеленые яблоки;
  • мясо телятины;
  • настой крапивы.

Строгая диета — 3 недели

Диеты следует придерживаться 21 день, пока ваш малыш не адаптируется к миру и не привыкнет ко всему, что его окружает. Рекомендуется исключить продукты красного цвета, ведь они стоят первыми в списке аллергенов. Также следите за уровнем потребления клетчатки, обильное наличие которой приводит к газообразованию.

Продолжайте следить за тем, как новорожденный реагирует на грудное вскармливание и подбирайте рацион исходя из его реакций.

Продукты, которые следует исключить в первые 3 недели грудного вскармливания:

  • копченые колбасы и сосиски;
  • кетчупы, майонезы, разнообразные соусы;
  • цитрусовые фрукты, клубника, бананы;
  • тыква, морковь, огурцы, помидоры, белокочанная капуста;
  • мясные и рыбные консервы;
  • грибы и грибные супы;
  • газированные напитки.

Самые лучшее, что может есть кормящая мама — свежие и натуральные продукты. Стоит тщательным образом подходить к выбору продукту и следить за тем, как при грудном вскармливании ведет себя малыш.
Не забывайте, что в этот период все полезные вещества для организма новорожденный получает из материнского молока.

Особенности питания после операции кесарево сечения

Питание кормящей мамы после кесарева сечения немного отличается в первые 3 дня. Это связано в первую очередь с перенесенной операцией. Первое что необходимо сделать, это настроить кишечник на нормальное функционирование и привести к привычному состоянию. Наблюдающий врач обязательно даст свои рекомендации относительно питания в первые дни после родов в роддоме.

Обычно в первые сутки, когда роженица еще находится в палате интенсивной терапии, можно пить негазированную минеральную воду с добавлением 1–2 ст.л. фруктового сока.

На второй день обычно разрешают нежирный куриный или телячий бульон.

На третий день после операции можно кушать вареную рыбу, каши, сваренные на воде, чай.

К четвертому дню обычно рацион роженицы после кесарева уже состоит из допустимых продуктов в период грудного вскармливания  и специальной диеты больше не требуется.

После операции кесарево сечения рекомендуют в первые 3 дня есть продукты, улучшающие работу кишечника. За 3 дня работа организма роженицы приходит в порядок и кормящая мама переходит на стандартное меню при грудном вскармливании.

Что нельзя есть после родов?

Роженица ест после родов вредную пищу

Некоторые врачи придерживаются позиции, что не существует доказанной связи между питанием кормящей матери и аллергическими реакциями у ребенка. Но все же стоит исключить ряд продуктов, чтобы избежать возможного дисбактериоза или аллергической реакции.

Какую еду лучше не давать роженице после родов:

  • коровье молоко
  • яйца
  • экзотические фрукты, фрукты и ягоды ярких цветов.
  • сладости;
  • мёд и продукты из него;
  • морепродукты;
  • скумбрия и другая жирная рыба;
  • копченые продукты;
  • газированные сладкие напитки;
  • пакетированные соки;
  • острые специи.

Недостаток витаминов во время грудного вскармливания негативно влияет на общее состояние как кормящей мамы так  и малыша. Но и избыток микроэлементов в молоке может приводить к желудочно-кишечным расстройствам у ребенка и нарушению его развития.
При выборе продуктов, особое внимание уделить тому, что чаще всего организм ребенка реагирует не на сам продукт, а на химические препараты, которые присутствуют в современных продуктах.
Старайтесь свести негативное влияние грудного молока на малыша исключая перечисленный выше список продуктов.

Рекомендации врачей и диетологов по питанию роженицы в роддоме

Врач дает рекомендации беременной по питанию в роддоме

При поступлении в роддом у вас появляется наблюдающий врач, который даст вам рекомендации по питанию в роддоме. Врач будет следить за состоянием молодой мамы и ее малыша.

Со своей стороны роженице стоит также следить за своим здоровьем и реакцией младенца на грудное вскармливание. 

Основные советы врачей по самостоятельному подбору меню после родов:

  1. Каждая роженица сама строит свое меню после родов. Обязательно следует проконсультироваться с врачом и прислушиваться ко всем рекомендациям.
  2. Не существует единого меню для каждой роженицы. Каждый человек уникален и реакция на продукты после родов также уникальная.
  3. Следите за своим состоянием и реакцией ребенка на грудное вскармливание. Основным параметром для отслеживания является стул ребенка, газообразования у мамы и малыша
  4. Заведите дневник приема пищи. Записывайте в него все продукты, которые съели и реакцию вашего организма и организма младенца на эти продукты.

Помните, что в роддоме у вас есть врач, которому стоит довериться и не стесняться обращаться к нему по всем вопросам. Врач предоставит полные рекомендации и советы по вашему питанию в роддоме и будет следить за состоянием здоровья малыша и мамы.
Но не забывайте следить за всем и самостоятельно. Для этого подготовьтесь заранее и изучите все рекомендации диетологов и врачей.

Питание кормящей мамы в роддоме не так плохо, как об этом думают многие. Главное правильно подготовиться, заранее составить список продуктов в роддом и договориться с родными и близкими, что они будут привозить с продуктов в роддом.

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!