Планирование беременности
121
0

Подготовка к беременности. Что нужно знать?

Рождение ребенка – главное предназначение женщины

Конечно, важно состояться еще во многих жизненных аспектах: успеть побыть хорошей дочерью, любимой женой, надежной подругой, добросовестной сотрудницей, порядочной гражданкой и ответственным водителем, но главное в этой жизни успеть побыть МАМОЙ. И если в Вашей семье есть любовь, достаток и большое желание родить малыша, то пора начинать подготовку к беременности. 

С чего начать подготовку к беременности?

В первую очередь с ведения здорового образа жизни. Как бы это банально ни звучало, но от алкоголя, сигарет и наркотических веществ следует безоговорочно отказаться как минимум за 3 месяца до предполагаемого зачатия, а еще лучше года за три. Это правило касается обоих родителей, поскольку стрессы и алкоголь крайне негативно влияют на качество спермы, а курящий партнер «автоматом» делает пассивной курильщицей будущую маму. В общем, если выкидыш и всевозможные патологии развития ребенка не входят в Ваши планы, то от вредных привычек надо избавиться.

От разнообразных диет, которые Вы с легкостью позволяли себе раньше, стоит также отказаться. Сейчас Вашей главной диетой должно стать сбалансированное питание, включающее в себя каши, фрукты, овощи, мясо и рыбу. Кофе и чай без сожаления меняйте на минеральную воду и соки. Надеюсь, не стоит акцентировать Ваше внимание на то, что из рациона следует исключить продукты, содержащие красители и консерванты.  

Будьте аккуратны с витаминными комплексами, которые активно навязывают всевозможные рекламы. Как правило, здоровой женщине они не нужны, поскольку нормальное сбалансированное питание содержит витамины в достаточном количестве. Исключение составляют:

  • Фолиевая кислота. При планировании беременности ее необходимо употреблять обоим партнерам (дозировку Вам подскажет врач, но обычно она составляет по 400 мкг в день). Фолиевая кислота помогает избежать различных внутриутробных пороков в развитии плода.
  • Йодомарин. Дефицит йода приводит к развитию умственных отклонений у ребенка. А поскольку наш регион причислен к числу йододефицитных, то йодомарин в дозировке 200 мкг/сутки должен присутствовать в рационе планирующей стать мамой женщины вплоть до окончания грудного вскармливания.
  • Препараты железа. Назначаются только по предписанию врача при наличии железодефицитной анемии.

Каких врачей стоит посетить?

Для начала посетите своего участкового терапевта, измеряйте артериальное давление, сдайте общий анализ мочи и крови. Убедившись, что с «ключевыми» анализами у Вас полный порядок отправляйтесь к гинекологу.

Осмотр гинеколога, взятие мазков на микрофлору влагалища для определения возможных инфекций – необходимое мероприятие при планировании. Если Ваш гинеколог сочтет нужным, он может дать Вам направление на анализ крови на сифилис, гепатит В, краснуху, токсоплазмоз, герпес. Эти заболевания очень опасны для развивающейся жизни, а их протекание может проходить бессимптомно.

Сделайте флюорографию (и себе и мужу). Этот анализ нужно делать раз в год, а перед планированием беременности его необходимость не должна подлежать обсуждению.

Стоматолог должен быть обязательно в списке врачей, которых нужно посетить до беременности. Во-первых: таким образом, Вы убережете ребенка от хронических инфекций, которые могут передаться по наследству, а, во-вторых: сбережете свои силы и нервы от похода к стоматологу, будучи уже беременной или с грудным ребенком.

Каков перечень необходимых анализов при планировании беременности?

Ваш врач, зная особенности Вашего организма, назначит Вам список анализов, который необходимо сдать перед беременностью. Как правило, здоровой женщине необходимо сдать следующее:

  • Общий анализ мочи;
  • Общий и биохимический анализ крови;
  • Анализ крови на RW(сифилис) и ВИЧ;
  • Анализ крови на гепатит В;
  • Анализ крови на сахар;
  • Анализ на половые инфекции (микоплазмоз, хламидиоз, уреаплазма и гарднерелла);
  • Анализ на цитомегаловирус и токсоплазмоз;
  • УЗИ органов малого таза.

Надо ли делать какие-либо прививки?

Краснуха и ветрянка очень опасны для плода. Беременная женщина, перенесшая одно из этих заболеваний, рискует родить ребенка с различными патологиями. Поэтому, если Вы ранее не болели этими заболеваниями и результаты анализа крови не выявили наличия антител к ним, то прививки против краснухи и ветрянки сделать очень желательно. После них течении 2-3 месяцев следует использовать контрацепцию. Если Вы уже беременны, то прививки Вам делать нельзя.

Когда наступает овуляция?

При планировании важно знать наиболее благоприятные дни для зачатия ребенка. Если у вас стандартный цикл, который составляет 28 дней, то беременность наступает на 13-15-й день после начала менструации. Этот период наиболее благоприятен для зачатия. Большинство женщин в эти дни испытывают наиболее сильное сексуальное влечение. Также сейчас в аптеках продаются тесты на овуляцию, которые помогут Вам с определением точной даты для наиболее успешного зачатия. И еще: для занятия сексом лучше придерживаться определенного ритма – раз в три-четыре дня, поскольку как ежедневные занятия сексом, так и редкие могут не дать желаемого результата.

Планирование беременности – время подумать о себе, привести в порядок свое тело и мысли, ведь скоро Вы станете целой Вселенной для крошечной жизни. Именно от Вас будет зависеть развитие, самочувствие и настроение малыша. Не поленитесь подготовиться к беременности, сделайте ребенка с большой любовью, выносите его нежно 9 месяцев под своим сердцем и тогда Вы получите самый драгоценный приз на свете – здорового и умного малыша!

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!