Воспитание и психология
94
0

Как помочь тревожному ребенку?

Эмоциональный мир дошкольника богат и разнообразен. Ребёнок испытывает не только положительные, но и отрицательные эмоции. Одной из отрицательных эмоций является тревога, которая под воздействием окружающих факторов может перерасти в устойчивое эмоциональное состояние тревожности.

Что же такое тревожность и как она проявляется?

Тревожность – это эмоциональное состояние переживания тревоги по поводу и без особых на то оснований. Для детей с высоким уровнем тревожности характерно беспокойство, низкая самооценка, неуверенность в своих силах, безынициативность, скромность, застенчивость, подавленность настроения, растерянность, раздражительность, грусть, плач. Они часто испытывают различные страхи, легко обижаются без особых на то причин. У них наблюдается мышечное напряжение в области лица и шеи, нарушения сна, трудности в общении и установлении контактов с окружающими.

Что же способствует возникновению тревожности у детей дошкольного возраста?

  • Особенности нервной системы.
  • Дети с лабильной нервной системой (меланхолики) более склонны к переживанию тревожного состояния.
  • Стили воспитания в семье.
  • Эмоциональное состояние взрослых, которые окружают ребёнка (если мама переживает по любому поводу, то и ребёнку будет передаваться её состояние).
  • Завышенные требования к дошкольнику со стороны взрослых, что в свою очередь формирует нерешительность у ребёнка.
  • Угрозы, упреки родителей.
  • Недостаточное количество проявлений любви, внимания родителей к ребёнку.
  • Нелогичность, противоречивость требований к дошкольнику.

Как помочь тревожному ребёнку дошкольного возраста?

  • Игра, как ведущая деятельность в дошкольном возрасте, способствует снижению тревожности (проигрывание с ребёнком ситуаций, в которых он испытывает страх, дает выход негативным эмоциям и помогает найти способ решения проблемы).
  • Проявление любви, внимания, тактильного контакта.
    Формирование адекватной самооценки, уверенности в себе, в своих силах с помощью похвалы за любые достижения ребёнка (даже незначительные).
  • Логичность, последовательность требований к ребёнку в соответствии с его возрастными особенностями.
  • Не использовать соревновательные методы работы с детьми, давать достаточное количество времени на выполнение задания.
  • Сравнивать ребёнка с самим собой, каким он был вчера и какой он сегодня.
  • Поддерживать в любых начинаниях, не замечать оплошностей, подсказывать, помогать.
  • Наказывая дошкольника, не оскорблять его личность, а говорить о его поступках.
  • Использовать релаксационные, дыхательные упражнения – научить дошкольника упражнениям, которые помогут снизить мышечную и эмоциональную напряженность.

Высокий уровень тревожности оказывает влияние на все сферы развития детей: интеллектуальную, эмоционально-волевую, социальную. Поэтому очень важно обращать внимание и вовремя выявлять тревожных детей с целью дальнейшей коррекции их поведения.