В период вынашивания ребенка женщина может столкнуться с массой таких проблем, о которых даже не подозревала раньше. Одной из таких возможных неприятностей является железодефицитная анемия. Отчего же она возникает? Объем циркулирующей крови увеличивается, соответственно увеличивается и потребность в гемоглобине. С другой стороны, для формирования плаценты и правильного развития плода тоже необходимы большие запасы железа. Отсюда и берет начало железодефицитная анемия. К концу беременности с ней сталкивается 90% женщин.
Но в ряде случаев она может появиться и на ранних сроках. Для своевременного ее выявления беременная женщина ежемесячно сдает общий анализ крови. Что же должно настораживать? При выявлении у себя нижеперечисленных признаков, следует немедленно сообщить о них врачу:
- Вялость, слабость, быстрая утомляемость;
- Сниженное артериальное давление;
- Сухость кожи и видимых слизистых;
- Ломкость волос и ногтей;
- Извращение аппетита;
- Частый пульс, колющие болезненные ощущения в области сердца;
- Частые ОРЗ;
- Обмороки.
Особенно внимательными к себе должны быть женщины, входящие в группу риска:
- Имеющие железодефицитную анемию в анамнезе;
- Кормящие старшего ребенка во время беременности;
- Вынашивающие несколько беременностей подряд, особенно с промежутком менее года;
- Имеющие заболевания печени;
- Женщины, вынашивающие многоплодную беременность;
- Женщины, не употребляющие в пищу продукты, обогащенные железом;
- Страдающие тяжелым токсикозом.
Каждая беременная женщина должна правильно и полноценно питаться. Будет полезным добавить в свое ежедневное меню говяжью и свиную печень, яйца, молочные продукты, свеклу, капусту, томаты, морковь, абрикосы, гранаты, зеленые яблоки, черешню, малину, клубнику, лимоны, смородину, шиповник, чернослив, злаковые, фасоль, кукурузу, горох, свежую зелень и мед. Надо сказать, что железо лучше всасывается вместе с витамином С. Таким образом, не будет лишним повысить и его содержание в своем рационе. Также нельзя забывать о пользе ежедневных, продолжительных прогулок и соблюдении режима дня.
В период беременности железодефицитная анемия может грозить проблемами со здоровьем не только у мамы, но и у будущего ребенка. В связи со сниженным количеством гемоглобина нарушается поступление к тканям и органам кислорода, плод начинает испытывать хроническую гипоксию, которая впоследствии может быть виновницей таких проблем, как: частые инфекционные заболевания, задержка речевого развития, синдром гиперактивности, проблем со сном и многих других. Именно поэтому важно строго следовать всем рекомендациям врача. Заниматься самолечением категорически противопоказано! Нужно помнить, что когда анемия уже возникла, одной диетой с повышенным содержанием железа уже не справится. Необходимо назначение специальных препаратов, подобрать которые должен доктор. После нормализации уровня эритроцитов и гемоглобина важно продолжать терапию, до восполнения железа в организме.
