В период вынашивания ребенка женщина может столкнуться с массой таких проблем, о которых даже не подозревала раньше. Одной из таких возможных неприятностей является железодефицитная анемия. Отчего же она возникает? Объем циркулирующей крови увеличивается, соответственно увеличивается и потребность в гемоглобине. С другой стороны, для формирования плаценты и правильного развития плода тоже необходимы большие запасы железа. Отсюда и берет начало железодефицитная анемия. К концу беременности с ней сталкивается 90% женщин.

Но в ряде случаев она может появиться и на ранних сроках. Для своевременного ее выявления беременная женщина ежемесячно сдает общий анализ крови. Что же должно настораживать? При выявлении у себя нижеперечисленных признаков, следует немедленно сообщить о них врачу:

• Вялость, слабость, быстрая утомляемость;
• Сниженное артериальное давление;
• Сухость кожи и видимых слизистых;
• Ломкость волос и ногтей;
• Извращение аппетита;
• Частый пульс, колющие болезненные ощущения в области сердца;
• Частые ОРЗ;
• Обмороки.

Особенно внимательными к себе должны быть женщины, входящие в группу риска:

• Имеющие железодефицитную анемию в анамнезе;
• Кормящие старшего ребенка во время беременности;
• Вынашивающие несколько беременностей подряд, особенно с промежутком менее года;
• Имеющие заболевания печени;
• Женщины, вынашивающие многоплодную беременность;
• Женщины, не употребляющие в пищу продукты, обогащенные железом;
• Страдающие тяжелым токсикозом.

Каждая беременная женщина должна правильно и полноценно питаться. Будет полезным добавить в свое ежедневное меню говяжью и свиную печень, яйца, молочные продукты, свеклу, капусту, томаты, морковь, абрикосы, гранаты, зеленые яблоки, черешню, малину, клубнику, лимоны, смородину, шиповник, чернослив, злаковые, фасоль, кукурузу, горох, свежую зелень и мед. Надо сказать, что железо лучше всасывается вместе с витамином С. Таким образом, не будет лишним повысить и его содержание в своем рационе. Также нельзя забывать о пользе ежедневных, продолжительных прогулок и соблюдении режима дня.

В период беременности железодефицитная анемия может грозить проблемами со здоровьем не только у мамы, но и у будущего ребенка. В связи со сниженным количеством гемоглобина нарушается поступление к тканям и органам кислорода, плод начинает испытывать хроническую гипоксию, которая впоследствии может быть виновницей таких проблем, как: частые инфекционные заболевания, задержка речевого развития, синдром гиперактивности, проблем со сном и многих других. Именно поэтому важно строго следовать всем рекомендациям врача. Заниматься самолечением категорически противопоказано! Нужно помнить, что когда анемия уже возникла, одной диетой с повышенным содержанием железа уже не справится. Необходимо назначение специальных препаратов, подобрать которые должен доктор. После нормализации уровня эритроцитов и гемоглобина важно продолжать терапию, до восполнения железа в организме.