Период беременности
113
0

Варикоз во время беременности что делать?

Варикоз во время беременности  или варикозное расширение вен – это заболевание, при котором увеличивается просвет и длина вен, они извиваются и в участках истончения венозной стенки образуются узлы. Это заболевание считается самостоятельным, но оно может сочетаться с другими заболеваниями вен или быть их первопричиной. Это заболевание чаще встречается у женщин. Оно вызывает необратимые изменения в венах, коже, костях и мышцах ног (стопе, голени и бедре).

Во время беременности в организме женщины происходит множество перемен, в том числе и гормональные изменения. Но гормоны не всегда положительно влияют на процессы, происходящие в теле женщины в период беременности, особенно они осложняют работу кровеносной системы. Кровеносной системе приходится выполнять двойную нагрузку, ведь необходимо обеспечить малышу необходимое количество кислорода и питательных веществ и поэтому в объем крови во время беременности увеличивается на 20-30%! Матка с ребенком постоянно растет, из-за чего сосуды малого таза сдавливаются, и венозный отток не может выполнять свою работу в полной мере. По этой причине – самая частая причина возникновения варикозного расширения вен.

Как распознать первые признаки варикоза во время беременности?

Определить это можно по следующим симптомам – если вас часто преследует чувство усталости, тяжести, покалывания и жжения в ногах, более поздние симптомы – отеки и боли. Внешне варикоз выглядит как расширенные вены и сосудистые звездочки, конечно, это никак не украшает ножки будущей мамочки. Многие женщины надеются, что как только они родят ребенка, проблемы с варикозом их оставят, но, к сожалению, в большинстве случаях в венах происходят необратимые изменения, так как венозные стенки и клапаны повреждены. Увеличивает риск заболевания варикозом – наследственность, лишний вес и малоподвижный образ жизни. Но если обратится за медицинской помощью на ранней стадии заболевания, то лечение пройдет быстро и легко, главное – не запускать.

Но помимо варикоза, женщина во время беременности может быть подвержена такому заболеванию как тромбоз. Причиной этого заболевания среди беременных женщин – кровь, которая под влиянием гормонов стала гуще. Кровь стала более густой благодаря природе, которая позаботилась о том, чтобы во время родов женщина не потеряла много крови. Но густая кровь – не только плюс для беременной женщины, но и минус, ведь ее сгущение увеличивает риск образования кровяных сгустков (тромбов), что вызывает тромбоз. Варикоз напрямую связан с тромбозом.

Если вы заметили первые признаки варикоза, есть несколько способов предотвратить его или значительно уменьшить:

  • необходимо пить достаточно воды;
  • ешьте больше клетчатки, это уменьшит риск возникновения запоров, которые негативно сказываются на возникновении варикоза;
  • откажитесь от горячих ванн в пользу душа;
  • после душа, облейте ноги прохладной водой;
  • избегайте чрезмерной жары и повышенной влажности;
  • совершайте ежедневные двухчасовые прогулки;
  • отправляясь в длительное путешествие во время беременности, не забудьте одеть компрессионные колготки и и по возможности вставайте и ходите каждые 30 минут, разминая ноги;
  • займитесь аквааэробикой, которая предотвращает венозный застой;
  • обувайте удобную и комфортную обувь, каблук которой не должен превышать 3-4 см;
  • не сидите долго, а также не стойте долго, то есть не подвергайте ваши ножки лишней статической нагрузке;
  • когда сидите – не сутультесь, не перекрещивайте ноги, не кладите ногу на ногу;
  • не поднимайте тяжести;
  • отложите эпиляцию воском и электроэпилятором до лучших времен;
  • вечером расслабьтесь, положите ноги на подушку на 15-20 минут, важно чтобы ноги были выше уровня сердца;
  • обратитесь к врачу за консультацией, он посоветует вам подходящий гель, который укрепит ваши сосуды.

Кстати, помочь при варикозе могут занятия йогой. Это определенная система дыхания, которая сочетается с конкретными упражнениями и позами. При этих упражнениях избыток крови уходит из ног, а дыхание создает давление в груди при котором в кровь поступает большое количество кислорода и кровь начинает лучше циркулировать по всему телу, включая ноги. Йога для беременных – не только поможет вам при варикозе, но и подготовит ваш организм к родам.

Все женщины мечтают о красивых ножках, которые не стыдно показать, но помимо не привлекательных ножек и неприятных ощущений варикоз не несет сильного вреда для здоровья (при коротких сроках), поэтому лечение можно отложить на потом, то есть заняться лечением можно после родов.

В каких случаях необходима срочная медицинская помощь:

  • если помимо варикоза у вас появился тромбоз;
  • если ноги подвержены сильным отекам;
  • если кожа над венам изменила свой цвет;
  • если у вас возникает резкая боль в ноге, когда вы стоите или сгибаете ее в колене.

Но все же чаще варикоз после родов, спустя некоторое время проходит самостоятельно. Для наилучшего результата носите компрессионные колготки или чулки, и не забывайте заниматься спортом.