Правила хорошего аппетита

Правила хорошего аппетита

123
Правила хорошего аппетита

Дедушка с внуками обедают

Бабушки и дедушки считают, что детей надо кормить силком. Папа хочет накормить своего ребенка, привлекая его мультфильмом. А мамы спокойно говорят, что если ребенок голодный, сам попросит поесть.

Куда он пропал?

Некоторые дети едят очень мало. Родители переживают, что ребенок голодный. Все дело в том, что детский организм живет по природным правилам, возможно очень мудрым и правильным. Если ребенок целыми днями сидит за компьютером, сколько он может потратить энергии. Нисколько. Он не бегал, не прыгал, на свежем воздухе не играл. Ему не надо пополнять энергию. Он ее не растрачивал. Нужно провести эксперимент. Взять мячи, ракетки и отправиться с ним на речку, где свежий воздух, трава свежая, вода в речке теплая. Вдоволь наиграться, погулять, искупаться и вернуться домой. Можно с уверенностью сказать, что аппетит у ребенка будет замечательный. Поэтому нельзя заставлять ребенка есть. Эта еда не пойдет ему на пользу.

А не спрятать ли вкусненькое?

Родители, чтобы заставить ребенка поесть, убирают со стола сладости. Потому что стоит ему съесть хотя бы одну конфету, то суп он есть точно не будет. Может быть ребенку известно то укромное место, куда убрали сладости и он понемногу поедает их, а родителям не говорит. А всем кажется, что ребенок голодный. Многие мамы пытаются договориться с ребенком. Если съест кашу, то получит конфетку. Если с ним не смогли договориться, значит, конфеты будут лежать где-нибудь в коробке и ждать другого удобного момента.

В здоровом теле здоровый аппетит

У ребенка нет аппетита не только потому, что он мало двигался. Возможно, что он себя плохо чувствует или его что-то беспокоит. Маленькие дети не могут объяснить свое состояние. Первым признаком недомогания у детей становится именно потеря аппетита. Если даже после прогулки и игр на свежем воздухе аппетит не появился, настало время записаться на прием к врачу. Невропатолог или гастроэнтеролог помогут выяснить причину плохого аппетита. Часто нет аппетита у детей, которые растут под психологическим давлением, когда они не чувствуют себя свободными.

Опять икра…

Многие дети едят выборочно. Почему-то одни блюда уплетают за обе щеки, а к некоторым даже не прикасаются, хотя нет сомнения в том, что блюдо очень вкусное. Может быть, что это совсем не капризы избалованного ребенка. Организм требует необыкновенной пищи. Родителям можно посоветовать, чтобы как можно больше фантазировали и экспериментировали с рецептами приготовления. Съесть кусок мяса, наверное, это вкусно и полезно. Но если это же мясо будет подано в виде шариков мясных или в виде ежиков с рисом съедят гораздо быстрее. И с творогом можно пофантазировать. Салаты украсить так, чтобы ребенку нравилось. Он будет есть лучше, если картинка из овощей на тарелке ему понравится. Детский организм на уровне инстинкта знает, что ему будет полезнее в данное время. Ведь некоторые дети с удовольствием поедают квашеную капусту и соленые огурчики. В то же время другие отворачиваются от такой еды, морщат носы, но с большим аппетитом едят молочную кашу и сладкие булочки.

Красота спасет мир

Очень важно, чтобы поднять аппетит, нужно чтобы вкусно пахло блюдо и красиво выглядело. Оказывается, это имеет большое значение. Можно на тарелке выложить яйца, колбасу и помидор в виде веселой мордочки. Весело и интересно ребенку есть такое блюдо. Ребенок сыт и мама спокойна. Можно привлекать самого ребенка к украшению или приготовлению какого-нибудь салата. Ребенок будет очень стараться, чтобы было красиво. А есть будет еще приятнее, ведь сделал это блюдо он сам. Родителям чаще надо садиться с ребенком за стол. Ребенок будет есть с еще большим аппетитом, если будет видеть родителей, которые с удовольствием поедают блюдо.

Мамам и папам нужно внимательнее наблюдать за детьми. Замечать, что они любят больше всего. Стараться приготовить так, чтобы ребенок улыбался от удовольствия. Часто бывает так, что ребенок подсказывает своим поведением, что он хочет, что просит его организм.

Оцените статья

Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...